Редко удается увидеть мать двоих детей в такой прекрасной форме, как у Алсу. Своими секретами певица поделилась с поклонниками.

Первый и главный залог прекрасной формы – счастливая семья. Певица счастлива в браке, а это не только помогает ей быть стройной, но и улучшает характер. После замужества, по словам Алсу, она стала более покладистой и уравновешенной.

Второе правило – правильное питание. Певица питается почти так же, как и ее дети. На завтрак каша и молочные продукты, на обед обязательно горячее. И, лишь за ужином, и то, если он проходит не дома, а в ресторане, Алсу может позволить себе все! А если семья ужинает дома, то певица старается есть мало. Также Алсу старается добавлять в свой рацион как можно больше овощей и фруктов – в любое время года.

Несмотря на то, что с двумя детьми сложно найти время на сон, Алсу старается спать по восемь часов в сутки, причем именно ночью! Так как, по мнению певицы, режим и здоровый сон, важнейшие составляющие женской красоты и здоровья.

По утрам певица принимает контрастный душ. Это способствует поддержанию тела в тонусе, придает бодрость и хорошее настроение.

Алсу сама выбирает свой гардероб. У нее есть несколько правил:

- в одежде придерживаться нейтральных тонов – белый, черный, бежевый – они всегда в моде и придают любой женщине особый шарм;

- отдавать предпочтение платьям с открытыми плечами – они всегда придают очарование.