Алсу все время состоит в замечательной форме. Даже после родов певица вовсе не изменилась. Оказалось, что у звезды есть список некоторых правил, которые поддерживают ей все время потрясающе выглядеть.

Питание от Алсу

Для певицы очень важно, что бы пища была здоровой. Как признается Алсу, ее рацион не имеет отличия от рациона ее детишек: на завтрак, безусловно, каша, а на обед все время горячее. Ужинать певица стремится весьма ограничено. Но когда ужин у нее проходит в ресторане, то она себе никогда ни в чем не отказывает.

– Я никогда не сижу на диетах, – призналась Алсу. – У меня хорошая генетика: моя мама и мой папа всегда были весьма стройны, поэтому сразу после родов я весьма быстро и легко пришла в форму. Я употребляю большое количество фруктов и ягод, очень сильно обожаю молочные продукты. Я была заинтересована диетами в юности. Разработала даже свою так называемую – шоколадную. В день можно покушать только двумя шоколадными батончиками по сорок граммов и с обезжиренным молоком пить кофе. Кофе очень хорошо притупляет чувство голода. Но на  такой диете долго не протянешь: стресс для организма очень сильный.

Контрастный душ от Алсу

Певица каждый раз принимает контрастный душ. По мнению Алсу, эта процедура,  помогает всегда сохранять свой организм в тонусе. Медики с Алсу полностью согласны. После этого душа усиливается циркуляция крови, также он улучшает обменные процессы в организме, приводит в порядок сердечнососудистую систему и избавляет от шлаков.

Сон

Со слов Алсу, чтобы хорошо выглядеть, ей обязательно нужно хорошо высыпаться. После рождением детишек времени на покой, естественно, заметно уменьшилось, но певица все равно старается придерживаться правил и минимум восемь часов в сутки отдавать на сон.

– Я думаю, не уже всем секрет, что нехватка сна, длительные перелеты, переживания и нехватка свежего воздуха сразу неблагоприятным образом отражаются на лице, – призналась Алсу. – Поэтому я знаю, что если я хорошо выспалась, это значит, что я хорошо и свежо выгляжу.

Семья

Певица уверена: чтобы безупречно выглядеть, девушка должна быть также влюблена. По словам Алсу, от любви,  ”порхают бабочки в животе и блестят глаза”. Певица очень сильно счастлива в браке и всем всегда желает постигнуть такое же чувство. В браке Алсу очень сильно изменилась: стала более рассудительной и спокойной.

– Я переполнена счастьем и любовью, – призналась Алсу. – Это состояние поддерживает не только хороший вид, но и пустякам всяким не переживать. Давно я очень часто и сильно расстраивалась. На данный момент это происходит все реже и реже. Все эти нехорошие эмоции, которые приводят только к стрессу, самым отрицательным образом воздействуют на внешний вид женщины.

Стильные советы от Алсу

Певица все время считалась одной самой стильной и модной певицей на российской эстраде. При том, что услугами имиджмейкеров Алсу никогда не пользовалась. У певицы есть свои секреты, которыми она рассказывает своим поклонникам.

- Давайте привилегию платьям на одно плечо. Эти платья всегда выглядят очень изыскано и привлекательно. Также можно его украсить интересными деталями, например, такими как бант. Он придаст платью еще больше неповторимости.

- Черные плотные колготки обязательно должны быть в шкафу любой девушки. Они подходят к любой  одежде и придают особую обаятельность.

- База твоего гардероба должна стать одежда нейтральных тонов. Белый, пастель и черный! Все эти цвета не подчиняются моде и каждую женщину делают еще более обворожительной и изысканной.